Emlékszel, hogyan énekelt a dal: "A nyár egy kis élet"? És hogy télen legyen mire emlékezni, éljük ezt a forró nyarat a tengerparton! De a tengerparti élet nem válhat kontrollálatlan tartózkodássá a tűző nap alatt. Az egészségügyi problémák elkerülése érdekében egyszerű útmutatásokat kell követnie a strandon történő megfelelő napozáshoz.
A napsugárzás káros hatással van a bőrre, miután az ember 15 percig tartózkodott a perzselő sugarak alatt. A helyes napozás nem azt jelenti, hogy órákig kell ácsorognia a napon, és egy csokoládé színű bőrre vár. A tény az, hogy a melanint vagy a bőrt foltot tartalmazó pigmentet csak a napsugárzás első 50 percében állítja elő a szervezet. De a barnulás elrontása, sőt a súlyos betegségek megjelenésének kiváltása érdekében a napsugárzás túlzott dózisa meglehetősen egyszerű lehet. Kisgyermekek számára a hosszan tartó napsugárzás túl kockázatos: számukra a gyermekkori leégés 20-szorosára növeli a felnőttkori bőrrák kialakulásának kockázatát. Mielőtt napozni indulna a tengerparton, fel kell készítenie a bőrét. Tisztítsa meg a télig megunt bőrt az elhalt sejtektől egy bozót segítségével, kenje meg védőtejjel a strandolás előtt, használjon krémet a tengerparton, nehogy megégjen. A napsugárzás lassabban jelenik meg, de azonnal gyönyörű csokoládé színt kap, és simábban fog feküdni. Egyébként a leégés számos dermatológiai betegséget képes gyógyítani. Kerülje a sminkelést a tengerparton. Semmilyen alapozó nem védi meg arcát a napsugárzástól és az égési sérüléstől, sőt, egyes kozmetikumok még felesleges napsugarakat is felvehetnek. A tengerparti meleg és víz biztosan elmosja a sminket. A tengerparton való napozás után nem ajánlott cserjések használata. A napsütés után hagyja, hogy a bőre helyreálljon a forró sugarak hatásától - ne távolítsa el róla a felső réteget bozótokkal. Ha leégett, használhat népi gyógymódot - tejfölt vagy kefirt. De vannak speciális helyreállító krémek a leégés után, hidratáló, hűsítő és nyugtató hatásúak. Nemcsak leégés esetén, hanem megfelelő napozás után is használhatók - hatékonyan megakadályozzák a hámlást és tartóssá teszik a barnaságot.
