Az egyik legfontosabb ortodox ünnep, a Vízkereszt nagyon hamar eljön. Ezen a napon az ortodox keresztények körében hagyomány, hogy jéggödörben ússzanak. A hideg víz és az alacsony hőmérséklet káros hatással lehet az emberi egészségre. Ezért vízszintesen kell úszni és betartani bizonyos feltételeket.
Minden évben növekszik az ünnepség résztvevőinek száma. Ezért hazánkban Vízkeresztben különleges helyeket rendeznek a fürdőzéshez. A Vészhelyzeti Minisztérium és a mentők képviselői biztosan ott szolgálnak. Annak ellenére, hogy lehetőség van orvosi segítségre, minden embernek önállóan fel kell készülnie erre a cselekvésre és be kell tartania bizonyos szabályokat.
Először is, a víz egyáltalán nem szereti a részegeket. Ezért fürdés előtt nem szabad alkoholt fogyasztani.
Csak szigorúan kijelölt helyeken kell úsznia, és ebben az esetben ne improvizáljon.
Előzetesen fel kell készülnie a hideg vízben történő megfelelő elmélyedésre. Az azonnali merülés során az emberi testben különféle reakciók lépnek fel, amelyek értágulatokat okoznak, és különféle rohamokhoz és stroke-okhoz vezethetnek. Fokozatosan kell megszokni a hideg vizet. Búvárkodás előtt a legjobb, ha kissé felmelegszik, és néhány gyakorlatot végez, például guggol a helyén.
Feltétlenül zárt fürdőruhában és úszónadrágban kell úszni. Miután partra lépett, jobb, ha egy közönséges frottír törülközővel letörli magát, és feltétlenül azonnal cseréljen száraz és tiszta ruhára. Megközelíteni a jéglyukat olyan cipőben, amelynek nincs gumitalpa. Nagyon csúszik a jégen.
A szakértők azt tanácsolják, hogy gyapjú zoknikban ússzanak, amelyek megvédik az alsó végtagokat a fagyástól.
Ne tartózkodjon sokáig a vízben, legfeljebb 1-2 percig. Még akkor is, ha a test gyorsan megszokta a hideg vizet, akkor előfordulhat, hogy nem érzi hipotermia vagy fagyás jelenlétét.
Fürdés után jobb, ha forró teát vagy kávét igyál, amelyet előre készletezhetsz.
Mivel főként a keresztények fürdenek a keresztségben, elengedhetetlen, hogy vízbe merülve olvassunk el egy imát, amely elősegíti e nehéz cselekedet végrehajtását. A kánonok szerint háromszor kell fejest merülni a vízbe, de erre nincs szükség. Elég csak annyi ideig tartózkodni a vízben.
És általában e folyamat előtt jobb, ha többször gondolkodik, és maga dönti el, hogy megcsinálja-e vagy sem. Mindenesetre bizonyos betegségek jelenléte az emberi testben, különösen a szív és az erek betegségei, a cukorbetegség, a tüdő, a gyomor-bél traktus betegségei stb.
Ha az úszás vágya mégsem jelent meg, akkor elég csak szent vízzel lemosni és imát olvasni.
