Az üzleti kapcsolatok korában csak a nyugodt és kimért életről lehet álmodni. Egy modern metropolisz lakója kénytelen állandó mozgásban lenni, ezáltal mindennapi stressznek kitéve magát.
A stressz kísért a tömegközlekedésben, a munkahelyen, az üzletben, a bankban, a kórházban - általában mindenhol, bárhol. Ha nem tesz semmilyen intézkedést, és néha nem hagyja magát ellazulni, akkor a stressz nagyon súlyos betegség megjelenésének okává válhat.
A pihentető fürdő az egyik legjobb módszer az érzelmi és fizikai stressz enyhítésére. Ez egy egyszerű és egyben kellemes módszer a felgyülemlett fáradtság enyhítésére és az új győzelmek feltöltésére.
A pihentető fürdő hatékonysága a testen teljes mértékben a víz hőmérsékletétől függ. A túl forró víz kiszáríthatja a bőrt, míg a hidegebb víz élénkíti a testet és új erőt ad. A pihentető fürdő legalkalmasabb hőmérséklete 37 ° C körül van. Lefekvés előtt meg kell fürödnie, és ez az eljárás 20-40 percig tarthat.
Gyógynövényes fürdő
A pihentető gyógynövényes fürdő elkészítése érdekében bármely gyógyszertárban vásárolhat úgynevezett gyógynövénykészítményeket - szárított menta, eukaliptusz, üröm, levendula és sok más növény. Tehát például a levendula infúzió kiválóan alkalmas a fáradtság és a feszültség enyhítésére, valamint fejfájás, izomfájdalom és álmatlanság esetén is hatékony. A zsályát és az eukaliptuszt megfázás vagy izomfeszültség esetén alkalmazzák. Nem nehéz elkészíteni a gyógynövényes infúziót - csak öntsön forró vizet egy pohár száraz gyógynövényre, és ragaszkodjon hozzá két órán át, majd szűrje le az infúziót és tegye a fürdőbe.
Illóolajos fürdő
Néhány csepp illóolaj a vízbe töltve kiváló, nyugtató illattal tölti el a fürdőszobát, és meggyógyítja a fáradt testet. A fenyő- vagy eukaliptuszolaj nemcsak megnyugtat, de segít megfázás esetén is, a citrusolaj vagy a rozmaringolaj élénkít és új erőt ad. A szegfűszeg-, fenyő- vagy borókaolaj hasznos lesz azok számára, akik küzdenek a narancsbőr ellen, míg a szantálfa- és jázminolaj fiatalítja és tonizálja a bőrt.
Fürdessen illóolajokkal étkezés után két-három órával. Mielőtt belemerülne egy illatos, pihentető boldogságba, le kell zuhanyoznia és lemosnia az összes sminkjét. Olajat adunk a fürdőhöz 1 csepp / 20 liter víz sebességgel, így 10 csepp olaj elegendő egy szokásos méretű fürdőhöz. Fontos, hogy a fürdő felülete alaposan mentes legyen a szintetikus mosószerektől.
