Meghívtak egy másik partira, és természetesen beleegyeztek. A barátokkal való csevegés nagyszerű, de az ilyen összejövetelek ritkán mennek el bőséges alkoholista felszabadítás nélkül. Annak érdekében, hogy ne igyon a társaságban, meg kell találnia a kényszerítő érveket - mind a barátok, mind a saját számára.
Utasítás
1. lépés
Ha nehezen tud ellenállni annak, hogy ne igyon extra koktélt vagy egy pohár bort, válassza ki a megfelelő helyet az asztalnál. Ne üljön meleg baráti társaság mellett - társaságukban nehéz lesz önuralmat tartania. Jobb, ha nem túl ismerős emberek válnak az asztal szomszédjává. Ideális társak a gyermekek, a terhes nők és a saját főnökeik.
2. lépés
Távolítsa el az üvegeket magától. Annak érdekében, hogy ne unatkozzon, tegyen egy kancsó gyümölcsitalt vagy más alkoholmentes italt a tányér mellé. Egyél gyümölcsöt - ezek segítenek elterelni az alkohol gondolatait. Kerülje az ivással összefüggő ételeket. Ha megszokta, hogy a savanyúságokat egy vodkával és vörösboros sajttal kíséri, válasszon semlegesebb harapnivalókat, például felvágottakat vagy salátát.
3. lépés
Csevegjen a szomszédaival az asztalnál. Ez elvonja a figyelmét az alkohol gondolatairól, és lehetővé teszi, hogy szórakoztató estét töltsön el. Mondj vicceket, viccelődj, akár énekelhetsz is. Ha táncot vagy játékot terveznek, ne tagadja meg a részvételt.
4. lépés
Nem tervezel inni, de félsz, hogy a barátaid nem értenek meg? Készítsen előre magyarázatot. A legegyszerűbb mód, ha saját parti autóval érkezik a bulira, és felajánlja, hogy hazaviszi a vágyókat. Ez általában elég ahhoz, hogy ne aggódjon a pirítóssal.
5. lépés
Ha ez az opció nem működik az Ön számára, keressen más magyarázatot. Ne utaljon a betegségre - ez gyanút és mindenféle találgatást okozhat a diagnózissal kapcsolatban. Próbáljon ki egy finomabb túrát. Homályosan utal az ayurvéda, az akupunktúra vagy a jóga mesterének kategorikus alkoholtilalmára. Tipp, hogy a tanfolyam annyira drága, hogy egyszerűen nem engedheti meg magának, hogy megszakítsa a programot. A jelenlévők többsége nem fogja megérteni, és egyszerűen békén hagy.
6. lépés
Szeretné bemutatni saját brutalitását? Akkor mondd csak, hogy tegnap után nem is gondolhatsz az ivásra. Még a megrögzött alkoholisták is megértéssel bánnak egy olyan emberrel, aki ilyen helyzetbe kerül. A barátaid pedig annál is inkább aggodalomra adnak okot, és nem ragaszkodnak a következő adag alkohol azonnali elfogyasztásához. Amire valójában szüksége van.
