A szilveszter varázslatos idő. Szinte minden embert babonává tesz, és azok, akik megfeledkeznek szokásos meggyőződésükről, hajlamosak a legfinomabb, legkifinomultabb és kiadósabb ételeket teríteni. Végül is úgy gondolják, hogy ha vidáman és ételtől döcögő asztalnál ünnepli az ünnepet, akkor az év jóllakott és gondtalan lesz. Mindazonáltal ez a tápláló bőség, amelyet aztán sokan megesznek a karácsonyi ünnepek egy napján, felesleges kilókkal és kimerítő diétákkal járnak. Miért kell ilyen magas árat fizetni az örömért? Elég bölcsen megközelíteni az ünnepet.
Utasítás
1. lépés
Szilveszteri vacsora elkészítésekor előnyben részesítse a könnyű ételeket és az uzsonnákat. Legyen ünnepi, szép, kifinomult, de könnyed. A nehéz, kiadós, zsíros majonézes salátáknak nincs helye az ünnepi asztalon - reménytelenül elavultak. Végső megoldásként, ha meg van győződve arról, hogy az új év egyszerűen nem következik be "Olivier" nélkül, cserélje le a benne lévő majonézt tejföllel vagy cukrozatlan joghurttal egy kanál mustárral.
2. lépés
Számolja ki a főzött ételek adagját a vendégek száma szerint. Az ünnepi éjszakán több napon át fogyasztott étel fogyasztása nagyon rossz szokás, amely káros hatással van az egészségre és az alakra. Emellett gondoljon bele, az "Olivier" hűtőszekrényben való eltarthatósága 18 óra. Ezt követően a kedvenc étel elfogyasztása az emésztési zavaroktól a súlyos mérgezésekig terjedhet. Ugyanez vonatkozik más majonézes salátákra is.
3. lépés
Az újévi ünnepek alkalmával próbáljon minden nap főzni, ne pedig "egy héten át borscsival". Fogyasszon változatos és kiegyensúlyozott ételeket, igyekezzen távol tartani magát a sült ételektől és a magas kalóriatartalmú finomságoktól. Sétálj többet, legyél a szabadban, síelj és korcsolyázz, szórakozz a szórakoztató központokban, látogasd meg a rokonokat.
4. lépés
Ne felejtsük el, hogy az újévi hétvégén számos vendéglátogatáson "kereshet" túlsúlyt. Ezért legyél éber és ne tedd a szádba mindazt, amit a vendégszerető és barátságos vendéglátók az asztalra tesznek. Annál is inkább, hogy e "minden" között lehet az a nagyon "Olivier", félig elfogyasztva az ünnepi asztalnál. A testét szemétkosárba / hulladékkezelő egységgé kell alakítania, csak azért, hogy elkerülje a sértést?
5. lépés
Igyon kevesebb alkoholt. Az újévi ünnepek szorosan összefüggenek a bőséges libációkkal. Azonban, mint minden más ünnep. De ezek másfél hétig tartanak, ami nemcsak a későbbi alkoholos delíriummal, hanem túlsúlyos is. Az a tény, hogy maga az alkohol magas kalóriatartalmú termék, és ha bőséges snacket ad hozzá, akkor az ábra "tollal készíthető".
6. lépés
Nyaralása alatt szánjon időt arra, hogy egyszer vagy kétszer ellátogasson a fürdőbe vagy a szaunába. Ez egy csodálatos időtöltés, amelyet például baráti társaságban élvezhet. Egy nyírfa seprű alatt lévő forró gőzfürdőben a frissen szedett zsírod megolvad, és az izzadsággal együtt az összes piszok és betegség elhagyja a testet.
