A nyár beköszöntével eljön a vakáció ideje. A legjobb barátod Spanyolországba repült nyaralni, sok barát elment, ki a tengerhez, ki a dachához, és pénzügyi problémái vannak … A szabadidő eltöltésének más módjai is vannak, amelyek nem igényelnek anyagi költségeket
Utasítás
1. lépés
Ezt úgy lehet megtenni, hogy a kanapén fekszik, megnézi az összes tévéműsort és programot, például a "Házasodjunk meg!" és hihetetlen mennyiségű pattogatott kukoricát és chipset fogyaszt, majd rácsodálkozik a szem alatti karikákra és a megereszkedett derékra. Ennek a "pihenésnek" az eredménye valószínűleg depresszió. A legjobb ilyen helyzetben vigyázni magára, megjelenésére, szekrényére és környezetére.
2. lépés
Kezdje a lakás általános takarításával. Lassan, kedvenc zenéinek hangjára mossa meg az ablakokat, az ajtókat, mossa el a függönyt, és kellemes, hangulatos légkört teremtsen maga körül.
3. lépés
Vizsgálja felül a szekrényét, dobja el a felesleges dolgokat, javítson ki olyan dolgokat, amelyekre még soha nem került sor.
4. lépés
Miután letöltötted az oktatóvideókat az internetről, reggel tornázz.
5. lépés
Vigyázzon a megjelenésére. Az uborka, a tojás-méz és minden más napi kozmetikai maszk megfiatalítja az arcodat.
6. lépés
Mandula, rózsa, édeskömény vagy bármely más illóolaj pihentető aromafürdője után adjon magának manikűrt és pedikűröt.
7. lépés
Jobb reggelente háromszor ellátogatni a városi strandra - csodálatos, egyenletes barnulást kap.
8. lépés
Kényeztesse magát, szeretett ember, egy forró fürdőben ásványi bombával vagy aromás sókkal - ez lehetőséget nyújt a teljes kikapcsolódásra.
9. lépés
Jobb könnyű, egészséges ételeket fogyasztani, sok zöldséget és gyümölcsöt enni. Például zöldségfélék a sütőben főtt hússal. Az ilyen ételek nem igényelnek nagy ráfordításokat vagy időt, az íze, az étvágygerjesztő megjelenése, a kalóriahiány és a vitaminok jelenléte jó hangulatot teremt, javítja az arcszínt és észrevehetően keskenyíti a derekát.
10. lépés
Csináljon magának valami hasznosat és élvezetet, például varrjon ruhát vagy frissítse angol nyelvtudását.
11. lépés
Amikor a barátod felhívja Spanyolországot, és azt mondja, hogy kapott egy kis szobát a szállodában, a fal mögötti szomszéd nem engedte, hogy aludjon a horkolásával. A férfi, akit kedvelett, gigolónak bizonyult, miután fürdött a tengerben, testét sós kéreg borítja, amely megemészti a bőrt - csak együtt érzel vele. És valamilyen oknál fogva már nem fogja irigységet érezni.
12. lépés
Visszatérve a munkába, vidám, cserzett, megfiatalodott, új ruhában, elkapva a kollégák csodálatos pillantásait, meg fogja érteni, hogy a vakációja sikeres volt!
