Mi a teendő a téli ünnepek közepette? Élvezze a csevegést családjával és barátaival! Nagyon sok oka van az ilyen találkozóknak! Ez nem csak a hagyományos újévi ünnepről és a vízkereszt ünnepeiről szól.
Januárban helyénvaló meglátogatni a keresztszülőket, meghívni olyan embereket, akiknek hálás vagy valamiért, és Tatyana napján találkozni osztálytársakkal. Mit érdemes még csinálni?
Halért és dióért
Ha kint hideg van, akkor csökken a lipidek képződése a bőrben, amelyek megvédik a külső agressziótól. Az omega-3 és az omega-6 savak hozzájárulnak a zsírok szintézisének javításához. Legtöbbjük a lazacban, a heringben, a tonhalban és a dióban található. Egyél hetente 250 gramm tengeri halat, minden nap 5 diót.
Gyűjtsön szent vizet
Vízkeresztben január 19-én tartják a víz nagy áldását. Ha nem tudsz elmenni az egyházi istentiszteletekre, akkor vizet meríthetsz egy szokásos csapból. Vízkereszt éjjel gyógyító ereje is van. Tartson egy edény szent vizet az ikonok mellett.
Rendezzen egy Mikulás-ünnepet a gyermekek számára
Nem számít, hogy az újévi partik már elmúltak. Január 30-án az ősi szlávok tisztelték Morozot és lányát, Snegurochkát. Ez az oka annak, hogy összegyűjtsék a szomszédok gyermekeit a házba, és elmondják nekik a legendát arról, hogy a Hóleány beleszeretett egy férfiba, és nem volt hajlandó visszatérni északra, bár tudta, hogy tavasz eljövetelével elolvad.
Tegyen egy sétát a havazás után
A hó úgy kondicionálja a levegőt, hogy eltávolítja a káros részecskéket és szennyeződéseket belőle. Észrevetted, milyen könnyű lélegezni hóvihar után? Ne hagyja abba a járást hideg időben - amikor kint mínusz van, 30% -kal több oxigén van a levegőben, mint meleg időben. Ugyanakkor sokkal kevesebb a vírus és a mikroba.
