Az újév különleges ünnep. Ezért nagyon sértő lehet, ha nem sokkal a Spaszkaja-torony harangjátékának megütése után ellenállhatatlanul az alvás vonzza őket. És akkor már nem kell szórakoztatni a tévéműsorokat, kimenni az utcára, ahol petárdákat indítanak.
Utasítás
1. lépés
Tartózkodjon sok olyan ember tipikus hibájától, akik az újévre való felkészülést valódi munkaerővé változtatják. Természetesen a háznak tisztának kell lennie, és le kell teríteni az ünnepi asztalt. De semmit sem kell szentelni a takarításnak és a főzésnek egész december 31-én, szó szerint esve a fáradtságtól. Szilveszterkor aztán biztosan csak egy dologra gondolsz: "bárcsak minél előbb el tudnék aludni!"
2. lépés
Szűkítsen magad ésszerű minimális munkára. Feltétlenül nincs szükség például arra, hogy az asztal szó szerint különféle ételekkel tépkedjen, és a steril tisztaságú lakás egy műtőhöz hasonlított. Miért a felesleg? Gondold meg előre, hogy pontosan mit kell főznöd, válaszd a finom, de nem túl fárasztó ételeket. Ossza meg a felelősségeket az összes családtag között. Például, amíg a feleség a konyhában van elfoglalva, a férj elszívhatja a lakást, a lánya vagy fia pedig kiviheti a szemetet, letörölheti a port a felső felületekről.
3. lépés
Próbálj meg szundítani egy estét, legalább másfél óráig. Ezután vegyen le kontrasztzuhanyt. Ez általában jó az alvás elleni küzdelemben.
4. lépés
A szoba, ahol a család ünnepli az újévet, nem lehet túl meleg, nem túl hideg. Az enyhe hűvösség a legjobb módja az ébren tartásnak, ezért szellőztesse ki a szobát röviddel azelőtt, hogy összegyűlne az asztalnál. Ezt egyébként időről időre és lakoma közben kell megtenni, mivel a hideg levegő gyorsan elűzi az álmosságot.
5. lépés
Nem szabad azonnal támaszkodnia az ételre, mert van elég ideje, senki sem fogja elűzni az asztaltól. Próbálja meg kinyújtani az étkezést úgy, hogy minden étkezésből megpróbál egy kicsit. Próbáljon meg mozogni, például menjen ki az erkélyre friss levegőre, táncolni stb.
6. lépés
Javasolt egy szeletelt narancs vagy mandarin szelettel ellátott ételt tenni az asztalra, mivel a citrus illata energiát ad és segít az álmosság leküzdésében.
7. lépés
És természetesen próbáljon azonnal nyugodt, ünnepi hangulatot teremteni az asztalnál. Nincs szükség üzleti kérdésekről beszélni, negatív eseményeket megbeszélni, még akkor sem, ha azok ismerősöket érintenek. Évente egyszer elfelejtheti mindezt. Csak jó dolgokról beszéljen, kapcsoljon be vidám, vidám zenét. Ne felejtsd el: hosszú januári vakáció vár rád, egész éves munkával megérdemled.
